طبق گزارش Journal of Cosmetic Dermatology سال ۲۰۲۲ استفاده منظم از ماسک صورت طبیعی می‌تواند تا ۶۵٪ از میزان بروز جوش و التهاب پوست پیشگیری کند. استفاده از ماسک‌های خانگی ساده‌ترین و بی‌خطرترین راه برای حفظ سلامت و شادابی پوست و موست. همراه زیوامگ باشید تا به معرفی ۵ ماسک خانگی بپردازیم که بر اساس تحقیقات علمی پشتیبانی شده‌اند. با کمک این دسته از بهترین ماسک صورت طبیعی، می‌توانید به رفع چربی اضافی، آب‌رسانی عمقی، لیفت صورت، جوانسازی و حتی تقویت موها کمک کنید.
چرا باید از ماسک صورت طبیعی استفاده کنیم؟
ماسک‌های طبیعی برای صورت یکی از امن‌ترین و درعین‌حال مؤثرترین روش‌ها برای مراقبت از پوست در خانه هستند. این ماسک‌ها، برخلاف محصولات شیمیایی، معمولاً فاقد مواد حساسیت‌زا و افزودنی‌های مضر هستند.
شما می‌توانید با صرف کمترین هزینه، نتایج قابل‌توجهی در جوانسازی، پاکسازی و تغذیه پوست بگیرید. در ادامه، با انواع مختلف ماسک صورت خانگی و کاربردهای متنوع آن‌ها آشنا می‌شویم.
لیفت و سفت کردن پوست با ماسک‌های طبیعی
افزایش سن، استرس و عوامل محیطی می‌توانند موجب افتادگی و شل‌شدن پوست شوند. استفاده از یک ماسک طبیعی لیفت صورت به شما کمک می‌کند تا با تحریک کلاژن‌سازی، سفتی و قوام پوست را بازیابی کنید. ترکیباتی مانند سفیده تخم‌مرغ، ژلاتین و ماست یونانی به‌عنوان ماسک طبیعی سفت کننده پوست صورت شناخته می‌شوند و برای استفاده هفتگی بسیار مناسب هستند.
آب‌رسانی عمیق با ماسک‌های طبیعی خانگی
برای داشتن پوستی شاداب و درخشان، تأمین رطوبت کافی بسیار مهم است. ماسك طبيعي آب‌رسان صورت می‌تواند با موادی که در ادامه معرفی می‌کنیم، ساخته شود:
- آووکادو
- عسل
- روغن‌زیتون
این مواد خشکی پوست را کاهش داده و آن را نرم و لطیف کند. این ماسک‌ها به‌ویژه برای فصول سرد سال و برای کسانی که از ماسک صورت طبیعی برای پوست خشک استفاده می‌کنند، بسیار مفیدند.
بهترین ماسک صورت طبیعی برای پوست چرب و مستعد جوش چیست؟
اگر پوست چربی دارید، احتمالاً با برق افتادن صورت، منافذ باز و جوش‌های مکرر مواجه هستید. استفاده از یک ماسک صورت طبیعی برای پوست چرب که حاوی خاک رس، آب‌لیمو یا ماست باشد، به کاهش چربی اضافی و کنترل آکنه کمک می‌کند. این ترکیبات همچنین نقش مؤثری به‌عنوان ماسک طبیعی صورت برای جای جوش دارند.
جوانسازی، روشن‌کنندگی و رفع چینوچروک
برای کاهش علائم پیری و بازگرداندن شادابی به پوست، ترکیبات طبیعی نقش مهمی دارند. یک ماسک طبیعی برای جوانسازی پوست صورت معمولاً حاوی مواد آنتی‌اکسیدان دار مانند چای سبز، موز یا عسل است. همچنین برای بهبود تیرگی‌ها و لک‌ها، می‌توانید از ماسک صورت طبیعی برای روشن‌شدن پوست یا ماسک صورت طبیعی روشن‌کننده استفاده کنید. زیوامگ در یک یادداشت کلیه اطلاعات لازم برای جوانسازی پوست را در اختیار شما قرار داده است.
این ماسک‌ها با روشن‌سازی ملایم و طبیعی، به‌مرور پوست را شفاف‌تر و یکنواخت‌تر نشان می‌دهند. همچنین استفاده مداوم از یک ماسک طبیعی برای رفع چینوچروک صورت می‌تواند به کاهش خطوط ریز اطراف چشم و لب‌ها کمک کند. بسیاری از افراد در کنار استفاده از ماسک‌های صورت خانگی، برای رفع چین و چروک صورت، بوتاکس تزریق می‌کنند. اگر شما هم می‌خواهید این کار را امتحان کنید، زیوامگ به شما می‌گوید که سن مناسب تزریق بوتاکس چه زمانی است؟
پاکسازی پوست با ماسک صورت طبیعی
پاک‌کردن منافذ و حذف آلودگی‌های محیطی یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت پوستی است. استفاده از یک ماسک طبیعی پاکسازی صورت با ترکیباتی مثل خاک رس، سرکه سیب یا زغال فعال، به حذف چربی و سموم پوست کمک می‌کند. این ماسک‌ها به‌ویژه برای کسانی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند یا آرایش روزانه دارند، بسیار مؤثرند. زیوا مگ روش‌های بیشتری را برای پاکسازی پوست صورت بررسی کرده است که می‌توانید آن‌ها را بررسی کنید.
معرفی ۵ ماسک صورت طبیعی پوست و مو خانگی
ماسک‌های طبیعی، ترکیباتی هستند که از مواد اولیه گیاهی، میوه‌ای یا خوراکی خانگی تهیه می‌شوند و بدون افزودنی‌های شیمیایی، برای مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ماسک‌ها معمولاً از موادی مانند عسل، آووکادو، روغن‌های طبیعی، زردچوبه، ماست و سفیده تخم‌مرغ ساخته می‌شوند و به دلیل طبیعی بودن، برای اغلب افراد بی‌خطر هستند.
| نام ماسک | مناسب برای | زمان لازم (دقیقه) | دفعات مصرف | اثرات کلیدی |
| عسل + آلوئه‌ورا + لیمو | پوست چرب / جای جوش | ۱۵–۱۰ | ۲ بار در هفته | کنترل چربی (–۴۰٪)، ضد التهاب |
| آووکادو + عسل + روغن‌زیتون | پوست خشک / آب‌رسانی | ۲۰ | ۲–۱ بار در هفته | آب‌رسانی (+۵۰٪)، نرم‌کنندگی |
| سفیده تخم‌مرغ + آب‌لیمو | ماسک طبیعی لیفت صورت | ۲۵ | ۱–۲ بار در هفته | سفت‌کنندگی (+۲۰٪)، کاهش چینوچروک |
| زردچوبه + ماست | ماسک صورت طبیعی روشن‌کننده | ۱۵ | ۲ بار در هفته | روشن‌کنندگی (+۳۰٪)، ضدلکه |
| پودر قهوه + روغن نارگیل | ماسک طبیعی پاکسازی صورت | ۱۰ | ۱ بار در هفته | لایه‌برداری ملایم، جوان‌ساز |
| تخم‌مرغ + روغن نارگیل + عسل (ماسک مو) | تقویت و رشد مو | ۳۰ | ۱ بار در هفته | تقویت فولیکول (+۲۵٪)، درخشندگی مو |
طبق تحقیقات منتشرشده در Journal of Dermatological Treatment، استفاده مداوم از ماسک‌های طبیعی (دو تا سه بار در هفته) می‌تواند در کاهش ۳۰ تا ۵۰ درصدی مشکلات شایعی مانند خشکی پوست، آکنه و تیرگی مؤثر باشد.
بهترین ماسک خانگی چیست؟
انتخاب بهترین ماسک خانگی بستگی به نوع پوست و هدف مراقبتی شما دارد. اگر پوست خشک دارید، ماسک‌های آب‌رسان و تغذیه‌کننده گزینه بهتری هستند. اگر دنبال جوانسازی یا روشن‌کردن پوست هستید، از ماسک‌هایی با پایه میوه‌ای استفاده کنید. برای پوست‌های چرب و مستعد جوش نیز ماسک‌های پاکسازی و ضدباکتری انتخاب مناسبی‌اند. زیوامگ به شما توصیه می‌کند برای داشتن پوست شفاف و درخشان در کنار ماسک صورت طبیعی، یک رژیم غذایی مناسب را دنبال کنید.
۴ مزیت استفاده از ماسک‌های طبیعی
ازجمله مزایای استفاده از ماسک‌های طبیعی پوست و مو می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- چون ماسک طبیعی فاقد مواد نگهدارنده و شیمیایی است می‌تواند احتمال تحریکات پوستی را کاهش دهد.
- اغلب مواد مورد نیاز در آشپزخانه یا فروشگاه‌های محلی پیدا می‌شوند، پس دسترسی به آن‌ها آسان و اغلب کم‌هزینه هستند.
- ماسک‌های خانگی با انواع پوست سازگاری دارند؛ چون با تغییرات جزئی در ترکیب، می‌توان ماسک مناسب پوست چرب، خشک یا حساس تهیه کرد.
- ماسک طبیعی خانگی به دلیل تغذیه طبیعی سلول‌های پوست و کمک به بازسازی آن به تقویت تدریجی و ماندگاری پوست کمک می‌کند.
ماسک‌های طبیعی و خانگی اگرچه طبیعی هستند، بهتر است پیش از استفاده کامل، مقدار کمی از ماسک را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا از نبود واکنش حساسیتی مطمئن شوید.
۷ نکته‌ای که قبل از ساخت ماسک صورت طبیعی باید بدانید
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می‌دهید به‌جای محصولات شیمیایی، از ماسک صورت طبیعی و خانگی استفاده کنید، خوب است قبل از شروع، ۷ نکته مهم را در نظر داشته باشید تا هم نتیجه بهتری بگیرید و هم از آسیب به پوست یا مو جلوگیری کنید:
۱. نوع پوست یا مو را بشناسید
پیش از تهیه هر ماسکی، تشخیص دهید که پوست یا موی شما خشک، چرب، مختلط یا حساس است. مثلاً: پوست چرب به ماسک‌هایی با خواص ضد جوش و تنظیم چربی؛ مانند خاک رس و ماست نیاز دارد. همچنین پوست خشک از ترکیبات آب‌رسان مثل آووکادو، روغن‌زیتون یا عسل بیشتر سود میبرد.
۲. از مواد تازه و سالم استفاده کنید
مواد اولیه‌ای که استفاده می‌کنید باید تازه، تمیز و ترجیحاً ارگانیک باشند. مثلاً استفاده از موز یا ماست فاسد نه‌تنها فایده‌ای ندارد، بلکه می‌تواند باعث تحریک یا آلودگی پوست شود.
۳. قبل از استفاده کامل، تست حساسیت انجام دهید
مقدار کمی از ماسک را روی بخش کوچکی از پوست (مثلاً پشت گوش یا داخل آرنج) امتحان کنید. اگر بعد از ۲۴ ساعت نشانه‌ای از حساسیت ندیدید، می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
۴. پوست یا مو باید تمیز باشد
ماسک را روی پوست یا موی تمیز و بدون آرایش بزنید تا مواد فعال بتوانند بهتر جذب شوند.
۵. مدت‌زمان مناسب را رعایت کنید
اغلب ماسک‌های طبیعی باید بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست یا مو بمانند. بیشتر از این زمان می‌تواند موجب خشکی یا حساسیت شود.
۶. با آب ولرم بشویید و بعد از آن مرطوب‌کننده بزنید
شست‌وشوی ملایم با آب ولرم، باقی‌مانده ماسک را پاک می‌کند. سپس از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا اثر ماسک تثبیت شود.
۷. باقی‌مانده ماسک را به‌خوبی نگهداری کنید
اگر از ماسک باقی‌مانده است، آن را در ظرف تمیز در یخچال نگهداری کنید و حداکثر تا ۲–۳ روز مصرف کنید. بعضی ماسک‌ها مثل ترکیبات دارای سفیده تخم‌مرغ یا شیر، زود فاسد می‌شوند.
استفاده از ماسک صورت خانگی می‌تواند بخشی از یک روتین ساده اما مؤثر برای جوانسازی پوست و زیبایی طبیعی باشد، البته به شرطی که با آگاهی و دقت تهیه و استفاده شود.
جمع‌بندی
استفاده مرتب از ماسک صورت طبیعی و ماسک صورت خانگی نه‌تنها پوست و مو را سالم و درخشان نگه می‌دارد، بلکه با حداقل هزینه و عوارض جانبی، اثرات چشمگیری در طول ۴ تا ۶ هفته اعمال می‌کند. قبل از هر بار استفاده، مطمئن شوید به هیچ‌یک از مواد حساسیت ندارید و در صورت بروز هرگونه واکنش، مصرف را متوقف کنید. با انتخاب بهترین ماسک خانگی مطابق با نوع پوست یا نیاز مو، به جوانسازی پوست صورت و لیفت طبیعی دست یابید و از زیبایی طبیعی خود لذت ببرید.
منبع
International Journal of Biological Macromolecules, 2021
Dermatologic Therapy, 2022
Journal of Cosmetic Science, 2020
Phytotherapy Research, 2021
Journal of Cosmetic Dermatology, 2023
