-
مد و زیبایی
جدیدترین مدل‌های مانتو تابستانی ۱۴۰۴؛ ترندهای سبک، خنک و شیک
تابستان ۱۴۰۴ از راه رسیده و حالا بهترین زمان برای انتخاب مانتویی است که هم با گرمای هوا سازگار باشد…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
نکات مهم برای مراقبت از موهای رنگ شده در برابر آفتاب و استخر
رنگ کردن مو می‌تواند ظاهر شما را جذاب‌تر و متفاوت‌تر کند، اما مراقبت صحیح از موهای رنگ شده برای حفظ…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
درمان و پیشگیری از گرمازدگی
با افزایش دما، نگرانی درباره گرمازدگی بیشتر میشود. گرما زدگی چیست و چگونه درمان میشود؟ این مشکل زمانی بروز می‌کند…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
عوارض سولاریوم: مضرات اشعه UV و سرطان پوست
سولاریوم یا آفتاب‌گیرهای مصنوعی دستگاه‌هایی هستند که با تولید اشعه UV پوست را برنزه می‌کنند. اما سوال اینجاست که این…
بیشتر بخوانید » -
آرایشی بهداشتی
آموزش کشیدن خط چشم؛ قدم به قدم برای مبتدی‌ها تا حرفه‌ای‌ها
اگر تازه وارد دنیای آرایش شده‌اید یا به دنبال آموزش کشیدن خط چشم تمیز، دقیق و حرفه‌ای هستید، این راهنما…
بیشتر بخوانید » -
آرایشی بهداشتی
با انواع مدل خط چشم آشنا شوید | راهنمای ۱۴۰۴ – ۲۰۲۵
آشنایی با جدیدترین مدل‌های خط چشم در سال ۱۴۰۴ – ۲۰۲۵ برای فرم‌های مختلف چشم. از خط چشم ساده تا…
بیشتر بخوانید » -
جهان‌نما
حمله هراس (پنیک اتک) در شرایط بحران
نحوه مقابله فوری با حمله هراس هنگام دیدن اخبار جنگ: تنفس کنترل‌شده، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱، دمنوش و محدود کردن رسانه‌ها. راهنمایی…
بیشتر بخوانید » -
جهان‌نما
حفظ یک روتین ساده و سالم در خانه در شرایط بحرانی
در روزهای پرتنش و بحران، چطور روتین روزانه‌ای ساده، سالم و مفید در خانه حفظ کنیم؟ نکاتی علمی درباره خواب،…
بیشتر بخوانید » -
جهان‌نما
حفظ کیفیت خواب در روزهای استرس‌زا
در این یادداشت از مجله زیوا، می‌خوانیم که چگونه اضطراب مزمن می‌تواند چرخه خواب را مختل کند و چه راهکارهای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۳ دسر خوشمزه با موز؛ سریع، سالم و خانگی
۳ دسر فوری با موز؛ سریع، آسان و سالم. از بستنی سه‌ماده‌ای تا پودینگ پروتئینی—موز را به دسر خوشمزه و…
بیشتر بخوانید »