خیلی از افراد با بالا رفتن سن یا بهدلیل عادتهای روزمره مثل اخم کردن، دچار افتادگی خفیف در ناحیه ابرو میشوند. این تغییر ممکن است چهره را خسته یا عبوس نشان دهد. اما خبر خوب این است که همیشه نیازی به بوتاکس یا جراحی نیست! در این مطلب، با روشهای کاملاً طبیعی و ساده برای لیفت ابرو خانگی آشنا میشوید که میتوانید در خانه و بدون هزینه زیاد انجام دهید.
پیشنهاد میکنیم مقاله بهترین روش برای لیفت صورت چیست؟ را مطالعه کنید.
چرا لیفت ابرو خانگی؟
پیش از شروع، بهتر است بدانیم چرا بسیاری از افراد ترجیح میدهند بهجای روشهای تهاجمی، از روشهای طبیعی استفاده کنند. لیفت ابرو با روش خانگی نهتنها ایمنتر است، بلکه به مرور باعث بهبود جریان خون، شادابی پوست و آرامش عضلات صورت میشود. چند مزیت اصلی لیفت ابرو طبیعی:
- بدون نیاز به تزریق یا جراحی
- بدون دوران نقاهت
- هزینه بسیار پایین
- سازگار با پوستهای حساس
- ایجاد حس آرامش در عضلات صورت
اگر به دنبال بالا بردن ابرو به روش طبیعی هستید، ادامهی مطلب را از دست ندهید.
تمرینهای صورت برای لیفت ابرو
یکی از سادهترین و مؤثرترین روشها برای لیفت ابرو، انجام تمرینات منظم عضلات صورت است. این تمرینها به تقویت عضلات پیشانی و اطراف چشم کمک میکنند و با گذشت زمان، باعث بالا رفتن طبیعی ابروها میشوند. در فهرست زیر چند تمرین کاربردی معرفی شده است که بهتر است هر حرکت را روزی دوبار و هر بار حدود ۵ دقیقه انجام دهید:
- حرکت انگشتها روی پیشانی: نوک انگشتان را کمی بالای ابرو بگذارید، پوست را بهآرامی بالا بکشید و ۵ ثانیه نگه دارید.
- بالا و پایین کردن ابروها: ابروها را تا حد ممکن بالا ببرید و سپس رها کنید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.
- حرکت چشمگرد: چشمها را بدون حرکت دادن سر، به بالا و پایین بچرخانید تا عضلات اطراف چشم فعال شوند.
قبل از انجام تمرینات، مطمئن شوید پوست تمیز و بدون آرایش است تا منافذ بسته نشوند. در حقیقت این تمرینها یک جایگزین بوتاکس برای جوانسازی پوست شما هستند.
براساس پژوهش منتشرشده در Journal of Cosmetic Dermatology (2022)، تمرینات صورت در ۸ هفته میتواند تا ۳۰٪ به بهبود افتادگی ناحیه پیشانی کمک کند.
ماسک خانگی برای لیفت ابرو
استفاده از ماسکهای خانگی راهی طبیعی و خوشبو برای مراقبت از پوست پیشانی است. این ماسکها با آبرسانی، تغذیه و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، به مرور باعث بالا بردن ابرو بدون بوتاکس میشوند. در ادامه چند ترکیب ساده و مؤثر را معرفی میکنیم. قبل از استفاده، حتماً ناحیه ابرو و پیشانی را تمیز کنید:
- ماسک سفیده تخممرغ و آلوئهورا: خاصیت سفتکنندگی دارد و پوست را موقتاً لیفت میکند.
- ماسک عسل و زرده تخممرغ: تغذیهکننده و مرطوبکنندهی پوست خشک و شلشده.
- ماسک ماست و نشاسته ذرت: به جمع شدن منافذ و سفت شدن پوست کمک میکند.
این ماسکها را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید و پس از آن پوست را با آب خنک بشویید.
مطالعهی PubMed (2021) نشان داده که استفاده منظم از ماسکهای طبیعی بر پایهی آلوئهورا، خاصیت ارتجاعی پوست را تا ۲۵٪ بهبود میدهد.
لیفت ابرو با روغنهای طبیعی
اگر به دنبال مراقبتی آرام و در عین حال مؤثر هستید، لیفت ابرو با روغنهای طبیعی میتواند انتخاب خوبی باشد. ماساژ منظم روغنهای مغذی به تحریک کلاژن و الاستین کمک میکند. در ادامه چند روغن مفید معرفی شده است. بهتر است چند قطره از هر روغن را با نوک انگشت، به مدت ۳ دقیقه روی ناحیه ابرو ماساژ دهید:
- روغن کرچک: کمک به ضخیم شدن موهای ابرو و بهبود جریان خون.
- روغن نارگیل: مرطوبکننده و ضدالتهاب طبیعی.
- روغن آرگان: سرشار از ویتامین E برای سفتی و شادابی پوست.
برای نتیجه بهتر، ماساژ را شبها قبل از خواب انجام دهید تا مواد مغذی فرصت جذب پیدا کنند. طبق دادههای NIH (National Institutes of Health)، روغن آرگان حاوی بیش از ۸۰٪ اسید چرب غیر اشباع است که خاصیت بازسازی پوست را افزایش میدهد.
حساسیت به مواد لیفت ابرو
حتی در روشهای طبیعی نیز ممکن است برخی افراد دچار واکنشهای پوستی شوند. بنابراین پیش از استفاده از هر ماسک یا روغن، حتماً تست حساسیت انجام دهید. برای این کار، مقدار کمی از ماده را روی قسمت داخلی بازو بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر قرمزی یا خارش ایجاد نشد، میتوانید با خیال راحت از آن برای لیفت ابرو خانگی استفاده کنید.
لیفت ابرو چه عوارضی دارد؟
اگر از روشهای طبیعی استفاده کنید، عوارض خاصی ندارد. اما در روشهای تهاجمیتر مثل تزریق بوتاکس یا نخ لیفت، ممکن است مشکلاتی مثل التهاب، ورم یا افتادگی نامتقارن رخ دهد. در جدول زیر مقایسهای بین لیفت طبیعی و لیفت پزشکی آوردهایم تا دید بهتری داشته باشید:
| ویژگیها | لیفت ابرو خانگی | لیفت ابرو با بوتاکس |
|---|---|---|
| هزینه | پایین | بالا |
| ایمنی | بسیار بالا | متوسط |
| نیاز به استراحت | ندارد | دارد |
| ماندگاری | تدریجی و بلندمدت | ۳ تا ۶ ماه |
| عوارض جانبی | ندارد | ممکن است ایجاد شود |
همانطور که میبینید، اگر صبور باشید، لیفت خانگی گزینهای کمهزینه و ایمنتر است. اگر تمایل دارید از بوتاکس برای لیفت ابرو استفاده کنید، پیشنهاد میکنیم حتما یادداشت دانستنیهای بوتاکس زیوامگ را بخوانید.
جمعبندی
ترکیبی از مراقبت، آرامش و نظم در روش لیفت ابرو خانگی جمع شده است. با تمرینهای منظم صورت، استفاده از ماسکها و روغنهای طبیعی، میتوانید بدون نیاز به بوتاکس یا جراحی، چهرهای شادابتر و بازتر داشته باشید. به یاد داشته باشید که تأثیر این روشها تدریجی است، اما در طولانیمدت طبیعیترین نتیجه را به شما میدهد. برای یادگیری روشهای بیشتر مراقبت طبیعی از پوست و مو، سایر مطالب زیوامگ را هم بخوانید.
