اگر به جراحی زیبایی شکم فکر می کنید یا این جراحی را انجام داده اید، حتما دوست دارید نتیجه صاف و خوش فرم شکم برای سال ها ماندگار بماند و زحمات تان به بهترین شکل دیده شود. خبر خوب این است که با رعایت چند توصیه طلائی و کاملا کاربردی، می شود ماندگاری نتیجه ابدومینوپلاستی را تا حد زیادی افزایش داد و از تغییرات ایجاد شده لذت برد. در ادامه این مطلب قرار است به نکاتی اشاره کنیم که هم ساده اند و هم تاثیر فوق العاده ای دارند؛ نکاتی که جراحان با تجربه همیشه روی آن ها تاکید می کنند و می توانند تفاوت یک نتیجه معمولی با یک نتیجه ایده آل را رقم بزنند. اگر دوست دارید شکم خوش فرم تان برای مدت طولانی باقی بماند، خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید.
نتیجه عمل تامی تاک تا چه مدت باقی می ماند ؟
طبق گفته های جراح ابدومینوپلاستی تهران ، نتیجه عمل تامی تاک یا همان ابدومینوپلاستی، در صورتی که به سبک زندگی سالم پایبند باشید، می تواند سال ها و حتی به صورت دائمی باقی بماند. برداشته شدن پوست و چربی اضافه و سفت شدن عضلات شکم باعث می شود فرم جدید شکم ماندگار باشد، اما نکته مهم اینجاست که عواملی مثل افزایش یا کاهش وزن شدید، بارداری و بی توجهی به تغذیه و ورزش می توانند روی نتیجه نهایی تاثیر بگذارند. اگر وزن تان ثابت بماند، تغذیه مناسبی داشته باشید و فعالیت بدنی منظم را فراموش نکنید، می توانید برای مدت طولانی از شکم صاف و خوش فرم خود لذت ببرید و نتیجه این جراحی را یک سرمایه گذاری بلندمدت برای تناسب اندام تان بدانید.
۴ نکته کلیدی برای افزایش دوام ابدومینوپلاستی
با این که نتیجه ابدومینوپلاستی در اغلب افراد تا سالیان سال ماندگار است، اما نباید فراموش کرد که دوام این فرم زیبا کاملا به مراقبت های بعد از عمل و سبک زندگی شما بستگی دارد. خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده اما مهم، می شود ماندگاری این تکنیک را به شکل قابل توجهی افزایش داد و از نتیجه آن برای مدت طولانی تری لذت برد. اگر دوست دارید شکم صاف و خوش فرم تان به بهترین شکل حفظ شود، این ۴ نکته کلیدی را جدی بگیرید :
- ثبات وزن، مهم ترین راز ماندگاری نتیجه
نوسانات شدید وزن می تواند فرم شکم را به هم بریزد و نتیجه ابدومینوپلاستی را تحت تاثیر قرار دهد. سعی کنید بعد از عمل وزن تان را در یک محدوده ثابت نگه دارید، چون افزایش یا کاهش وزن زیاد باعث کشیدگی دوباره پوست و شل شدن بافت ها می شود. داشتن تغذیه متعادل و پرهیز از رژیم های سخت، نقش مهمی در حفظ نتیجه دارد. - ورزش منظم، دوست همیشگی شکم خوش فرم
بعد از گذشت دوره نقاهت و با اجازه پزشک، ورزش را به بخشی از سبک زندگی تان تبدیل کنید. تمرینات ملایم و تقویت کننده عضلات شکم کمک می کند فرم ایجاد شده حفظ شود و بدن تان تناسب بهتری داشته باشد. ورزش نه تنها دوام نتیجه را بیشتر می کند، بلکه حس شادابی و اعتمادبه نفس شما را هم بالا می برد. - پایبندی به مراقبت های بعد از عمل
استفاده درست از گن، استراحت کافی و رعایت تمام توصیه های جراح در هفته ها و ماه های اول بعد از عمل، تاثیر مستقیمی روی ماندگاری نتیجه دارد. این مراقبت ها کمک می کنند پوست و عضلات به شکل صحیح ترمیم شوند و فرم شکم دقیق تر و ماندگارتر باقی بماند. - سبک زندگی سالم، سرمایه گذاری بلندمدت روی نتیجه عمل
خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، کاهش استرس و پرهیز از مصرف دخانیات، همگی عواملی هستند که شاید ساده به نظر برسند اما تاثیر زیادی روی دوام نتیجه ابدومینوپلاستی دارند. وقتی بدن در شرایط سالم تری باشد، نتیجه عمل هم زیباتر و ماندگارتر باقی می ماند و شما می توانید سال ها از تغییر ایجاد شده لذت ببرید.
تغذیه استاندارد برای افزایش ماندگاری تامی تاک
تغذیه مناسب یکی از مهم ترین رازهای ماندگاری نتیجه تامی تاک است که خیلی وقت ها دست کم گرفته می شود. بعد از این جراحی، اگر به سراغ غذاهای سالم، پروتئین کافی، سبزیجات تازه و میوه ها بروید و مصرف غذاهای چرب، شیرین و فرآوری شده را محدود کنید، کمک بزرگی به حفظ فرم شکم تان می کنید. نوشیدن آب کافی، کنترل حجم وعده ها و پرهیز از پرخوری باعث می شود وزن تان ثابت بماند و پوست و عضلات شکم دوباره دچار کشیدگی نشوند. با یک برنامه غذایی متعادل و قابل اجرا، می توانید نتیجه تامی تاک را برای سال ها حفظ کنید و با خیال راحت از اندام جدیدتان لذت ببرید.
سن و کیفیت پوست چه تاثیری در ماندگاری ابدومینوپلاستی دارد ؟
سن و کیفیت پوست نقش مهمی در ماندگاری نتیجه ابدومینوپلاستی دارند، اما این موضوع به آن اندازه ای که بعضی ها فکر می کنند نگران کننده نیست. هر چه پوست خاصیت کشسانی بهتری داشته باشد و زودتر خود را با فرم جدید تطبیق دهد، نتیجه عمل طبیعی تر و ماندگارتر خواهد بود؛ به همین دلیل معمولا در سنین پایین تر یا در افرادی که پوست سالم تر و سفت تری دارند، فرم شکم دوام بیشتری پیدا می کند.
منبع : سایت دکتر خشایار سنجری
