اگر جلوی آینه ایستادهاید و با خودتان گفتهاید که «چرا جای این جوشها هنوز باقیمانده؟!»، بدانید که تنها نیستید. جای جوش برای خیلی از افراد فقط یک مشکل پوستی ساده نیست و میتواند اعتمادبهنفس را پایین بیاورد، آرایش کردن را سختتر کند و حتی باعث شود از عکس گرفتن یا نگاه کردن بهصورت خودمان هم فرار کنیم. ولی خبر خوب این است که جای جوش یک مشکل دائمی نیست و قابل حل است!
با شناخت درست نوع جای جوش و انتخاب روش مناسب، میتوانیم تا حد زیادی ظاهر پوست را ترمیم کنیم. اگر بهدنبال یک راهکار اصولی و قابلاعتماد برای بهتر شدن پوستتان هستید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. در این مقاله ۵ روش مؤثر و کاربردی از بین بردن جای جوش روی صورت را بررسی میکنیم.
۱. کرمها و سرمهای ترمیم کننده جای جوش
اولین روش بهبود جای جوشها، استفاده از کرمها و سرمهای ترمیم کننده است. این محصولات با تحریک کلاژنسازی و بازسازی سلولی به ترمیم جای جوشها و کاهش لکهای پساجوش کمک میکنند. بهترین کرم ضد جوش و جای جوش حاوی ترکیبات فعالی مانند ویتامین C، رتینوئیدها، آزلائیک اسید، نیاسینامید، اسید هیالورونیک و پپتیدها و آنتیاکسیدانها است.
استفاده از ترمیم کنندهها برای چه مواردی مناسب است؟
- جای جوش سطحی (لکههای روشن یا تیره)
- جای جوش قرمز یا صورتیرنگ
- ناهمواریهای سطحی پوست
معمولاً چقدر طول میکشد تا اثر کنند؟
بهطور کلی سرعت اثربخشی کرمها و سرمهای ترمیم کننده بهشدت و عمق جای جوشها و نوع پوست بستگی دارد، ولی معمولاً بعد از ۴ تا ۸ هفته تغییرات اولیه قابل مشاهده است.
۲. سرمهای رتینول و رتینوئیدهای موضعی
روش دوم، استفاده از سرمهای رتینول و رتینوئیدهای موضعی است. این محصولات دارای مؤثرترین ترکیبات برای درمان جای جوش هستند. سرمهای رتینول با غلظتهای مختلف ۰.۱ تا ۱ درصد، کرمها و ژلهای رتینوئیدی مانند آداپالن یا ترتینوئین و سرمهای حاوی رتینول و ترکیبات التیام بخش با افزایش سرعت نوسازی سلولی و تحریک کلاژنسازی، بهمرور باعث کاهش جای جوشها و رفع لکههای ناشی از اسکار و آکنه میشوند. ترکیبات فعال این سرمها شامل رتینول و رتینوئیدها، نیاسینامید و سرامیدها و پپتیدها است.
سرمهای رتینول و رتینوئیدی برای چه مواردی مناسب هستند؟
- جای جوشهای فرورفته سطحی تا متوسط
- ناهمواری بافت پوست
- لکهای پسا جوش همراه با تغییر بافت
معمولاً چقدر طول میکشد تا اثر کنند؟
این روش بهتنهایی برای جای جوشهای بسیار عمیق کافی نیست، ولی در مورد جوشهای سطحی تا متوسط معمولاً بین ۶ تا ۸ هفته آثار خود را در بهبود بافت پوست و کاهش ناهمواریها نشان میدهد.
۳. سرمهای ویتامین C موضعی
سرم ویتامین سی یکی از محبوبترین محصولات مراقبت پوستی برای روشنتر شدن پوست و کاهش لکهای ناشی از جوش و اسکار است. ویتامین سی یا همان اسکوربیک اسید اثر لایهبرداری ملایم دارد و در عین حال، شفافیت و شادابی را به پوست بازمیگرداند. ترکیبات کلیدی این سرمها شامل ویتامین C، آنتیاکسیدانها، هیالورونیک اسید، ویتامین E و فرولیک اسید است.
سرم ویتامین سی برای موارد زیر بسیار مناسب است:
- لکهای تیره و قهوهای پس از جوش
- جای جوشهای قرمز سطحی
- پوست کدر و ناهماهنگ
معمولاً چقدر طول میکشد تا اثر کنند؟
سرم ویتامین سی تأثیر زیادی روی جای جوشهای خیلی عمیق ندارد، ولی در مورد جای جوشهای سطحی و اسکار پس از آکنه، طی ۳ تا ۶ هفته باعث رفع لکهها و جای جوشها میشود.
۴. سرمهای حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها
دسته بعدی محصولات از بین برنده جای جوش، سرمهای حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها هستند. این سرمها خاصیت لایهبرداری دارند و با حذف سلولهای مرده، بهمرور باعث صافتر شدن پوست و کاهش آثار سطحی جای جوش میشوند. گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید و سالیسیلیک اسید در غلظتهای ملایم تا قوی، اصلیترین ترکیبات سرمهای AHA/BHA هستند. در بعضی از این سرمها از ترکیبات ضد التهابی مانند آلوئهورا و پانتنول هم استفاده میشود.
سرمهای AHA/BHA برای موارد زیر مناسب هستند:
- جای جوشهای سطحی و نیمه عمیق
- لکهای پساجوش و اسکار بعد از آکنه
- جلوگیری از بروز جوشهای جدید
معمولاً چقدر طول میکشد تا اثر کنند؟
این سرمها اثربخشی قوی دارند و معمولاً بعد از ۲ تا ۴ هفته باعث بهبود بافت پوست و شفافیت آن میشوند. ولی برای جای جوشهای عمیق نیاز به ۶ تا ۸ هفته مصرف مداوم دارند.
۵. شویندهها و سرمهای لایهبردار قوی
یکی از اصلیترین پایههای روتین پوستی، استفاده از لایهبردار است. اما وقتی صحبت از رفع جای جوش و بهبود بافت پوست میشود، منظور ما شویندهها و سرمهای لایهبردار قوی است که فراتر از پاکسازی روزانه عمل میکنند. این شویندهها علاوه بر حذف سلولهای مرده، آلودگیها و چربیهای اضافه و لایهبرداری، مسیر را برای جذب بهتر سرمها و کرمهای قوی هموار میکنند.
شویندههای لایهبردار قوی و سرمها و تونرهای لایهبردار حاوی اسیدها یا آنزیمهای قوی مانند گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، سالیسیلیک اسید و لایهبردارهای نسل جدید هستند و بدون تحریک پوست، پاکسازی عمقی و لایهبرداری همراه با آبرسانی را انجام میدهند.
شویندههای لایهبردار قوی مناسب چه نوع جای جوشی هستند؟
- جای جوشهای سطحی و رنگی
- لکهای تیره پس از جوش
- ناهمواریهای خفیف پوست
معمولاً چقدر طول میکشد تا اثر کنند؟
در موردجای جوشهای سطحی، ۴ تا ۶ هفته زمان لازم است. ولی برای جوشهای عمیق و فرورفته باید حداقل ۸ هفته از این لایه بردارها استفاده کنید. فقط دقت داشته باشید که لایه بردارها باید حداکثر هفتهای ۲ تا ۳ بار استفاده شوند، چون استفاده بیش از حد میتواند باعث تحریک پوست شود.
اشتباهات رایج در درمان جای جوش صورت
علاوه بر راهکارهایی که معرفی کردیم، روشهای کلینیکی مانند لیزر هم وجود دارد که طبیعتاً باید توسط پزشک متخصص توصیه و تجویز شود. ولی در مورد راهکارهای خانگی که توضیح دادیم، گاهی اوقات اشتباهاتی رخ میدهد که روند ترمیم پوست را کُند کرده و باعث ماندگار شدن جای جوش هم میشوند.
- شایعترین اشتباه، انتظار نتیجه فوری؛ اگر بهمدت زمان اثربخشی هر کدام از روشها دقت کرده باشید، بیشتر روشهای درمان به چند هفته تا چند ماه زمان نیاز دارند.
- استفاده همزمان از چند محصول قوی؛ هیچوقت خودسرانه رتینول را همزمان با اسیدها و لایهبردارهای قوی استفاده نکنید. چون میتواند باعث التهاب، خشکی و آسیب به پوست شود.
- نادیده گرفتن ضدآفتاب؛ درمان جای جوش بدون استفاده روزانه از ضدآفتاب تقریباً بیفایده است. چون پوستی که تحت درمان قرار دارد، اگر در معرض نور آفتاب قرار بگیرد، بیشتر ملتهب میشود.
- انتخاب روش نامناسب برای نوع جای جوش؛ اول به نوع جای جوش روی صورتتان دقت کنید و بعد متناسب با آن، یک یا دو روش را شروع کنید.
- لایهبرداری بیش از حد؛ شاید تصور کنید هرچه لایهبرداری بیشتر باشد، پوست زودتر ترمیم میشود؛ ولی لایهبرداری افراطی میتواند پوست را حساس و ملتهب کند.
و اما نتیجهگیری!
درمان جای جوش برای همه افراد نسخه یکسان ندارد. نتیجهگیری زمانی اتفاق میافتد که نوع جای جوش، شرایط پوست و صبوری شما کنار هم در نظر گرفته شوند. اگر جای جوشها سطحی است و لکهای تیره یا قرمزی پس از آکنه دارید، معمولاً میتوانید با لایهبرداری اصولی، سرمهای ترمیم کننده و ویتامین سی به نتایج خوبی برسید.
اگر ناهمواری پوستی شما زیاد است یا جای جوشهای فرورفته خفیف تا متوسط دارید، رتینولها و رتینوئیدهای موضعی میتوانند خیلی مؤثر باشند. ولی اگر جای جوشهای عمیق، قدیمی یا مقاوم دارید، روشهایی که معرفی کردیم بهتنهایی کافی نخواهند بود. پس برای درمان کوتاهتر و مؤثرتر بهتر است به سراغ روشهای کلینیکی مانند میکرونیدلینگ یا لیزر بروید.
